Tak, wiem… . Znowu wsadziłem kij w mrowisko, ale piszę to z perspektywy osoby która sama biegała przez dwie dekady. I zrozumcie mnie dobrze. Lepiej biegać, lub nawet chodzić regularnie na spacery (co jest bardzo zdrowe i pomaga spalać zbędne kilogramy), niż nie robić w życiu sportowo nic dla siebie.
Jednak są sporty które pozwolą Ci się rozwijać i dają ocean możliwości, oraz te w których rozwój uzależniony jest od ciągłego zmniejszania wagi swojego ciała, aż do niezdrowych wartości. Myślę, że takim właśnie sportem jest bieganie. Biegając 20 lat w swoim życiu, zauważyłem wyraźną przyczynowość między wagą, a rejestrowanymi prędkościami biegu i moją satysfakcją z treningów. Dlatego wniosek jest prosty – aby biegać lepiej musisz biegać szybciej. Wszystko sprowadza się do tego, że musisz schudnąć bardziej i bardziej. Ważąc 80kg nigdy nie będziesz biegał tak jak ważąc 70kg. I do tego sprowadza się to całe bieganie.
W rolkarstwie z kolei możesz się rozwijać na różne sposoby i to bez względu na swoją wagę. Wiele lat temu nawet nie wiedziałem, że możesz uprawiać różne rodzaje rolkarstwa, międzyczasie poznając fantastycznych i inspirujących ludzi, którzy robią to lepiej i uczyć się od nich. Dzięki regularnym treningom możesz robić postępy i być lepszym rolkarzem, bez względu na swoją wagę. Nie tak jak w przypadku biegania, gdy w pewnym momencie dochodzisz do ściany i nie jesteś w stanie robić lepszych wyników bez spadku wagi.
W rolkarstwie możesz (a na pewnym poziome nawet musisz) uczyć się lepszego serwisowania sprzętu. Z czasem poznajesz też lepsze, ładniejsze trasy do jazdy na rolkach z piękniejszymi krajobrazami. Rolki (w przeciwieństwie do roweru) możesz zabrać ze sobą w bagażnik samochodu jadąc na wakacje, czy podróż służbową. I po wcześniejszym rekonesansie poznać kolejne piękne trasy do jazdy na rolkach w innych zakątkach kraju, albo świata.
Chcę przez to wszystko powiedzieć, że patrząc z perspektywy czasu cieszę się, że biegałem w przeszłości, bo to pozwoliło mi utrzymać kondycję fizyczną na pewnym poziomie. Mam jednocześnie smutną refleksje, że tak długo trwałem w sporcie którego postęp zależy tylko od wagi. Gdybym przez te lata jeździł na rolkach, byłbym już na zupełnie innym poziomie i nadal mógł uczyć się nowych rzeczy.
To nie tak, że teraz każdy biegający musi zacząć jeździć na rolkach. Nie o to mi chodzi. Jeśli biegasz, czy jeździsz na rowerze i daje Ci to przyjemność – rób to dalej. Każdy jest inny i to co dobre dla mnie – nie musi być dobre dla Ciebie. Ja jednak mam taki wniosek, że zmarnowałem wiele lat swojego życia na bieganie, które w porównaniu do rolkarstwa jest nudne jak flaki z olejem. Rolkarstwo daje o wiele więcej przyjemności, frajdy, satysfakcji, przyjemnych emocji i motywuje o wiele bardziej niż bieganie.
Oczywiście, aby zacząć jeździć na rolkach trzeba po pierwsze wybrać dobre rolki. Kupując kiepski sprzęt szybko się zniechęcisz myśląc, że Twoje małe postępy są przyczyną tego że „się nie nadajesz”. Jednak po przesiadce z tanich rolek marketowych na porządne rolki szybko odkryjesz, że problem był w sprzęcie, a nie w Tobie i zaczniesz robić postępy, uczyć się 10 razy szybciej.
Drugą rzeczą są ochraniacze, bez DOBRYCH OCHRANIACZY nawet nie wchódź na rolki. To najlepsza rada jaką jestem w stanie Ci dać. Napisałem już artykuł o tym Jak wybrać ochraniacze na rolki – więc jeśli planujesz rozpocząć swoją przygodę z rolkarstwem, najlepiej zacznij od tego. Ostatnio nawet mistrz polski w rolkarstwie szybkim, kategorii 50+ złamał rękę, gdyż nie miał ochraniaczy. Co prawda to były zawody w Słowacji, a więc zupełnie inna sytuacja. Jednak początkowo nauka na rolkach to upadki. Bardzo częste upadki. Mając dobre ochraniacze upadasz bezpiecznie, nie boisz się upadać i kolejno… uczysz się 5 razy szybciej.
Znam wiele przypadków osób, które podczas nauki jazdy na rolkach wywróciły się i złamały rękę. Teraz mają lęk przed założeniem rolek i nie chcą już jeździć. Łamanie kończyn i urazy kręgosłupa w rolkarstwie, spowodowane brakiem – lub kiepskimi ochraniaczami jest tak popularne, że wręcz powszechne. Dlatego nie popełniaj tego błędu. Komplet dobrych ochraniaczy za 150zł uratuje Ci dupę i to wielokrotnie. Kiedyś będziesz mi wdzięczny za tą radę!
Sezon rolkarski 2025 zapowiada się ekscytująco
Już nie mogę doczekać się wiosny, aby przetestować nowe trasy rowerowe, które zostały ukończone pod koniec zeszłego roku. Wiślana Trasa Rowerowa w małopolsce to coś na co mam szczególną chrapkę. Chcę zrobić tam swoje pierwsze 100 km na rolkach. Jednak do sprawdzenia tego co oferuje Velo Małopolska motywuje mnie przede wszystkim świetna infrastruktura dróg rowerowych wśród pięknych krajobrazów, które będę przemierzał w 2025 śmigając na szybkich rolkach.
Słowami zakończenia
Rolkarstwo to sport na który potrzebujesz więcej czasu i finansów niż na bieganie. To bez dwóch zdań. Jednak jest to jednocześnie sport, który w roku 2025 charakteryzuje się dużo większą dostępnością niż wspinaczka, lub snowboard które uprawiałem w przeszłości. Często możesz trenować jazdę na rolkach na jakiś lokalnych, wiejskich drogach, lub jeśli masz to szczęście – na profesjonalnych drogach rowerowych w okolicy. Sezon trwa od marca, aż do października. Ścisły sezon już od kwietnia, do września, gdy mamy bardzo często pogody do jazdy na rolkach. Jeździć na rolka możesz także w parkach, drogach rowerowy, najważniejsze abyś pamiętał o bezpieczeństwie swoim i innych uczestników ruchu. Pamiętaj aby być widocznym i nie stwarzać niebezpieczeństwa dla siebie lub innych. W projekcie mam tez publikację najpiękniejszych tras rowerowych jakie znam w okolicy, jednak do tego będę potrzebował kamerkę sportową. Z samego pomysłu przecież zrodziła się też mapa tras rolkarskich w rejonie Opoczna. Kiedyś to był tylko pomysł, a dziś to ponad 50 opisanych i sfotografowanych tras rolkarskich w okolicy.
Na deser zostawiam Ci najpiękniejsze trasy rolkarskie w Polsce:
Oto kilka z najpiękniejszych tras do rolkarstwa w Polsce:
- Warszawa – Bulwary Wiślane: Trasa ta biegnie wzdłuż rzeki Wisły, oferując rolkarzom piękne widoki na miasto i świetną, płaską nawierzchnię do jazdy. Jest to jedna z najpopularniejszych tras w stolicy, idealna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych rolkarzy.
- Katowice – Dolina Trzech Stawów: To doskonałe miejsce dla miłośników rolkarstwa, gdzie ścieżki biegną wzdłuż stawów, tworząc malownicze tło dla jazdy. Trasa jest dobrze oznakowana i w większości oświetlona, co pozwala na jazdę również wieczorem.
- Trójmiasto – Trasa od Gdańska do Sopotu: Ta trasa jest szczególnie polecana ze względu na swoje położenie wzdłuż plaży, oferując niesamowite widoki na Morze Bałtyckie. Jest to świetne połączenie jazdy na rolkach ze zwiedzaniem i relaksem nad morzem.
- Kraków – Bulwary Wiślane: Podobnie jak w Warszawie, bulwary w Krakowie oferują rolkarzom możliwość jazdy z widokiem na Wawel i inne zabytki miasta. Trasa jest popularna i dobrze utrzymana, zapewniając przyjemne warunki do jazdy.
- Tatry – Trasa Nowy Targ – Trstena: Ta transgraniczna trasa jest jedną z najbardziej znanych wśród rolkarzy w Polsce, łącząc Nowy Targ z Trsteną na Słowacji. Jest to trasa o długości 37 km w jedną stronę, z wieloma odgałęzieniami, co pozwala na dłuższe wycieczki.
- Poznań – Wzdłuż Warty: Bardzo popularna trasa w Poznaniu, która oferuje dobrej jakości asfaltową nawierzchnię i możliwość pokonywania kilkukilometrowych dystansów. Jest to idealne miejsce na dłuższe przejażdżki z pięknymi widokami na rzekę.
Każda z tych tras oferuje unikalne doznania i piękne krajobrazy, co czyni jazdę na rolkach jeszcze bardziej przyjemną.